ルミエール～産後うつ・子育てがブルーなママの会

暑い日が続いていましたが、
ここのところちょっとマシかな？？
体調崩さないように、皆さんお気をつけ下さいね〜



さて、
ルミエール管理人さくちる出展のイベントです☆

親子で楽しめるいろんなワークショップが大集合！
前回も「ミシン男子」が列をなしました。
（出展一覧は下記を参照）

夏休み最後の金曜日、
「えびす☆まるしぇ」開催です〜



さくちるは、
「ママのお悩み相談」でブースを出します！


★ 吐き出してストレス解消！愚痴聞いてもらい放題 20分

★心の中を覗いてみよう〜 「しるらないカード」セッション体験 20分

（どちらも1回300円です）



しがらみも気になってなかなか人に話せないことを、
どっぷりお聞きいたします〜＾＾





（写真はイメージです）


「しるらないカード」とは、
もとは子どものワークショプで使うために開発された
ゆる〜い不思議なイラストが描かれたカード。
カードを見ながら、言葉にならないぼんやりした心の中を一つ一つ拾い出してみましょう＾＾



（写真は一例です。100枚以上ありますよ〜）



当日お買い上げの方には、楽しいくじ引きもあります！
各出展者・商店街からの素敵な景品がたくさん☆

場所は、阪神西宮駅からすぐ！
夏休み最後の金曜日に、ぜひぜひ遊びに来てくださいね(*´∀｀*)✨

さくちるに会いに来るだけも大歓迎〜
待ってま〜す💕


予約不要です〜
ご質問がありましたら、メールの方へどうぞ…
yuru_saku@yahoo.co.jp


〜〜〜〜〜〜〜〜

みんなよっといで！
ママも 子どもも えびす顔
【えびす☆まるしぇvol.4】


8月25日（金）10:00～16:00
すぺーすハタヤ
(阪神西宮駅から南へ徒歩５分、西宮中央商店街内、ダイエーグルメシティの真南にございます。)


《 出店店舗 》
・carina
　服を着たままベビーマッサージ体験

・Lachura-nunu
　布小物
　ミシンでミニタオルづくり

・カフェいりたて
　いりたてコーヒー、ジュース
　野菜スープカレー

・ルミエール
　ママのお悩み相談室
　カードセッション

・みどり屋
　北欧柄布小物
　縫わないリボン髪ゴムづくり

・rainbow's end candle
　キャンドル販売
　キャンドルづくり

・おか～ん★
　羊毛アクセサリー
　ポンポンづくり

・ネコトヒゲダンス
　スイーツデコ、レジンアクセサリー
　スイーツデコづくり

・こうめ
　リボンレイストラップ
　フェルトアクセサリー

・mochico
　ストローとヒモのアクセサリー
　紙ストローのヒンメリづくり



ハンドメイド商品がずらりと！
楽しいワークショップもあり、
美味しいいりたてコーヒーも頂けます。

お子さまには、夏休みの宿題にピッタリ❗


なんと！
今回もやります✨
くじ引き❤

¥300以上お買い上げの先着100名様にくじ引き券をお渡しさせて頂きます🎵

何が当たるかなぁ～？？！
お楽しみに✨




夏休みの最後の金曜日！
ぜひ遊びに来てくださいね( ≧∀≦)ノ❤

※ すぺーすハタヤには駐車場はございません。
公共交通機関をご利用頂くか、お車でお越しの方は近隣のパーキングにお停め頂きますよう宜しくお願いいたします。

親子であれこれ相談しながら、
また時には自分だけの大切な時間として、
「心があったかくなる表現（言葉）」を
探してみませんか✨

使う言葉をいいものに変えていくのは、
気持ちよく生きるための一つのいい方法！


そこでピッタリなのが「ほめゲーム」。
おもしろいお題が書かれたカードゲームで
「ほめたり・ほめられたり」の嬉しさを体感します☆

物事をプラス思考で見て、それをいい言葉で言い表していくゲーム。
ポジティブ思考が身につく！自己肯定感が上がる！





自分がもっと好きになったり、幸せをキャッチする感度が上がるよ☆
あったかい優しい気持ちが広がって、ワクワクとっても楽しい！みんなと仲良くなれるよ ♪
心の中がどんな風に変化するか、試してみてね！

ゲームしながらなので、楽しいよ ♪
お子さんの夏休みのユニークな自由研究にもオススメ！


大人お一人でも、親子でチームを組んで相談しながらでも、
お子さんお一人で挑戦してもOK☆
（作文が書ける、おおむね10歳くらいからお一人で参加できます）

5組限定です！





会場の「小山助産所」は、
ナチュラルアットホームな、フリースペースのようなほっこり空間です。
阪急伊丹駅からすぐ！

助産師の小山さんは、実は
ラジオ番組「ゆるゆるいこな〜〜」にもおしゃべりしに来てくれた
ほんわかゆる〜い千里ちゃんです☆
もうホント、来るだけで癒されますよ〜！


終了後もゆるゆると…
みんなで和やかな時間を過ごしましょう〜
きっと夏休みの気疲れやイライラも溶けていきますよ…☆


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【親子でほめゲーム】
〜 小山助産所 2017 夏イベント 感覚に触れる旅 〜

・8月22日（火）13時〜14時半

・会場：小山助産所
（伊丹市西台1-3-5 伊丹駅前サンハイツ207）
　阪急伊丹駅前です！
小山助産所HP

・ファシリテーター：中野智恵
（ルミエール代表・ゆめのたね放送局パーソナリティー）

・参加費：親子一組1500円、大人のみ（お一人参加）1000円

・お申し込み・お問い合わせ
　yuru_saku@yahoo.co.jp


〜ファシリテーター紹介〜

自助グループ「産後うつ・ブルーなママの会　ルミエール」代表。「ゆるゆる子育て（ゆるく、自分をゆるす）」がモットー。関西を中心に、産後うつ・回復の体験談やコラム執筆、自助会のファシリテーター、うつママ・支援者向けの講座・講演活動を行っている。ゆめのたね放送局パーソナリティー「さくちる」として、ラジオ番組「ゆるゆるいこな〜〜」を放送中。

ルミエール管理人さくちるがパーソナリティーを務めるラジオ番組

インターネットラジオゆめのたね放送局
関西チャンネル「ゆるゆるいこな～～」

木曜23時から！
全国からお聴きいただけます～



【8月3日（10日再放送）のオンエア】

ゆめのたねは2周年☆
そしてついに！
「ゆるゆるいこな～～」放送開始1周年でございます～✨

みなさん、生温かく応援ありがとうございます＼(^o^)／





今回は、
大人気コーナー「ココロに効く小ネタ」、
1年分をドーンと振り返ってみています！

どんな小ネタがあったか、おさらい… ♪
「今なら出来そうな？」なのが見つかるかも。

途中からお聴きの方も、バックナンバーをぜひ～
ネタのリクエストも募集中です☆


☆


「さくちるのつぶやきのコーナー」では、

自分は人嫌いだと思ってたけど、実は…？とか
もしかして意外とコレが理由で…？
ということを思い返してお話しています。

（なぜか途中で関西弁が炸裂しております。
その辺りもどうぞお楽しみに～笑）


☆


「最近のお気に入り」のコーナーは、
関西の名所案内のようになりました～
ぜひ地図を広げて、妄想トリップご一緒に！

夜中のんびりくつろぎながら、
今回も、まったりお付き合いくださいね…✨




～～～～～～

エンディング曲
「For Guitar」

ピアノ・曲 　中島明子

～～～～～～


【聴き方】

インターネットラジオですので、
普通のラジオではなく、
スマホやPCなどで
ゆめのたね放送局ホームページから入ってくださいね！

① ゆめのたね放送局ホームページにアクセス↓
放送局ホームページはこちら

② 「関西チャンネル」下の▶︎をポチ

③ その時間にオンエアされている番組が流れます！


（音が途切れる場合…
他に開いているアプリやブラウザを閉じてみてください。
また、スマホの場合は一旦電源を落として再起動すると改善しやすいです）

しんどいママが、むしろ外に働きに出たら具合が良くなることもある。
しんどくて少し良くなって、でも働くのを諦めていた人も、リハビリ的な場所がある。

誰しも病気や障害の可能性がある。
そんな時にも、自分ペースで生きられる場がある…


いろんな思いで、
今回のラジオ「ゆるゆるいこな～～」では
一つの選択肢として「作業所」についてご紹介します…！


ルミエール管理人さくちるがパーソナリティーとしてお送りするラジオ番組
ゆめのたね放送局「ゆるゆるいこな～～」
木曜23時からオンエアです☆





今回のゲストには…
一般社団法人ライフワーク協会のスタッフ職員、稲岡加那子さんをお迎えしました～
「A型作業所」と呼ばれる、障害者就労移行支援施設です。

私も、こちらでワンステップとしてお世話になりました。
どういう働き方のパターンがあるのか、
何を工夫すると働きやすいのか…
いろいろ役に立つこと学べました。

利用者さんのお仕事内容はどんなの？
ココで働くのに条件はあるの？
…などなど、
私の体験からや、稲岡さんからの最新情報を織り交ぜてお伝えしていきます！
具体的なお話満載です☆


稲岡さんは今やマネージャーとして飛び回る日々だそうです。
「まずは！尼崎一の作業所を目指します！」との意気込みが感じられるお話ぶりに、
ジワジワ～っと元気がもらえちゃいます ♪





そんな彼女自身も、すごくしんどかった時期があったとのこと…
ドン底から抜け出したキッカケとは？
そして断薬にトライした体験談も。
（ついに手帳を返上するそうです！）

ココロだけでなくカラダも変身したとのこと…
リバウンドを繰り返したダイエットがついに成功した、
その過程で見つけた「変われる法則」とは？？

めっちゃ参考になるお話、たっぷり語っていただきました～


羽ばたき始めた「等身大女子✨」の、
笑いあり涙ありのぶっちゃけトーク！
稲岡さんのピュアさに釘付けになりますよ～💕

木曜23時をお楽しみに！！


～～～～～～

エンディング曲
「For Guitar」

ピアノ・曲 　中島明子

～～～～～～


【聴き方】

インターネットラジオですので、
普通のラジオではなく、
スマホやPCなどで
ゆめのたね放送局ホームページから入ってくださいね！


① ゆめのたね放送局ホームページにアクセス↓
放送局HPはこちら

② 「関西チャンネル」下の▶︎をポチ

③ その時間にオンエアされている番組が流れます！

いよいよ夏休みですね〜

毎日昼ご飯を用意するとか、
どこかに連れて行ってとせがまれるとか、
帰省のアレコレとか…

ただでさえ暑いのに、もうイヤ〜〜ってなりますよね！


今回、ルミエールでは
「夏休み企画」！！
3歳から小学生の親子のコミュニケーションを応援します☆


その名も【アロマで親子スキンシップ☆】
親子でアロマオイルを使ってお互いにハンドトリートメントをしてみます♪





大きくなってくると、
親子ゲンカしたり、
学校のコトを話してくれなかったり、
甘えたいけどそっけなくなってしまったり…

コミュニケーションの取り方が変化してきますよね。
難しいなぁ…と感じている方も多いのでは？？


そんな時も！親子アロマがあると、
仲直りやおしゃべりを兼ねて「ちょっとトリートメントしてあげようか、おいで〜」
甘える手段として「アロマして〜」と
ワンクッション置けるアイテムになりますよ☆

また、スキンシップは、
愛情ホルモン「オキシトシン」の分泌を良くすることで知られています。
ストレスが減ったり、幸せ感度が上がったりして、言うことなし！

お子さんが穏やかになったり、寝つきが良くなったり…
アロマの精油の効果ももちろん見逃せないですね〜


お子さんがやり方を覚えると、
ママパパじぃじばぁばにもしてあげられて、
自然に愛情表現！みんなが嬉しいですね♪
絆づくりにオススメですよ＾＾


そんな「親子でアロマ」のワークショップ。
子育てひろばでもアロマをいかした活動をされてきた
荒木先生をお迎えします！

涼しい室内で、素敵な香りと感触に癒されて、
楽しくHappyな時間を過ごしましょう〜






【アロマで親子スキンシップ☆】

7月26日（水）10:00〜11:30 （受付開始9:45）
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」415学習室

おおむね3歳〜小学生くらいの親子 10組
要申し込み
参加費 300円、オイル代 500円 （どちらも一組あたり）
講師　荒木佳子さん （一般社団法人アロマ地域活性セラピーTata副代表）

主催・ルミエール　　後援・西宮市 西宮市教育委員会


・タオルは各自でご用意ください
・会場はゴザ敷きの予定です。動きやすい服装でお越しくださいね
・たくさんのお子さんが来られます、持ち物管理は各自でお願いいたします
・今回は、託児スタッフはおりません
・ベビちゃん連れでも構いませんが、安全管理は各自でお願いいたします
・アレルギー対応オイルもご用意しています。ご相談ください


★お申し込み・お問い合わせは…
yuru_saku@yahoo.co.jp （なかの）まで

件名に「7/26親子アロマ申込」、
本文に「お名前、携帯電話番号、お子さんの人数と、それぞれのお名前・年齢」をお書き添えください






なお、8月はルミエールの活動はお休みになります。
今回のイベントぜひ遊びに来てくださいね！