入学準備の季節…カンペキにできなくてもいい。親だって一年生!

入学準備、そろそろ大詰めでしょうか。
新生活にドキドキ、
期待と不安が入り混じりますね。


メンタルしんどい親と、その子どもを応援しているNPO法人「ぷるすあるは」さんの
いろいろなお役立ち情報が満載のサイト「子ども情報ステーション」
こちらには、親の私たちにも役に立つことがたくさん載っています!
学校生活にまつわるあれこれも必見。


その中に、管理人さくちるがコラムを書かせていただいています〜
新入学の親御さんへ、体験談とアドバイス。

「カンペキにできなくてもいい。親だって1年生」ーーちょっとしんどい親御さんへ2
こちらのコラム

入学準備の山場や、学校との連携、PTAのことなど・・・
どうぞご参考に!


コラム、1と3もオススメです〜

入学説明会を省エネでのりきる

入学準備を省エネでのりきる


頑張りすぎずに〜ゆるゆると〜
心配しなくても大丈夫ですよ〜^^

立ち話感覚で、お悩み話せる!

「えびす☆まるしぇ」でのお悩み相談・愚痴聞き体験ブース、
ご来場・応援ありがとうございました!

ネットをご覧になってや、ラジオのリスナーさんもお越しくださいました~^^



ゆっくりマンツーマンでお話したかった方、
立ち話感覚で話が始まり、ちょいと腰掛けて…の方、
お悩み相談興味ある!と試しに来てくださった方、

ライトな感じでお話伺ったり、
これお役に立つかもというものをご紹介したり。

しがらみなく「ちょっと聞いて!」な機会が、
身近にあるのっていいものです^^


またイベントにてブースを出展していきますね!
がっつり心理カウンセリング…ではなく、
「ねぇねぇあのね…」という気軽さで心のメンテ、
またどうぞご予定が合えばお立ち寄りくださいね☆

からだの声を聴くことで「自分軸」を取り戻す

さて、みなさんはこんなことはありませんか?

「人が機嫌を損ねると、自分が悪いのかもと思う」
「自分のことを後回しにして我慢してしまう」
「我慢していることにさえ気がつかない」
「自分は何が好きなのか、やりたいことは何なのか、分からない」・・・


これは、「自分を失っている」状態です。


自分をはっきり持てていないと、
人に振り回されるばかりだったり、
やりたいことをして充実した人生を送れずにモヤモヤしたり、

いわゆる「自分軸」ですね、
これがしっかり持てないと、
いくらお薬を飲んでも、根本がグラグラしているので
いつまでも治らない…と言うことになりがちです。


それが、
「からだの声に耳を澄ませる…自分が“気持ちいい”と感じることに気づく」
ことをすることによって、

からだを動かしてみる、意識してみる
 ↓
その時の自分の感覚がわかる
 ↓
自分(軸)を取り戻す

に繋がっていきます。


「自分軸」「自分を取り戻す」については
本など情報はたくさんありますが、
頭で考えてなかなか上手くいかないことも多いですよね。

そんな人には、
からだからのアプローチがオススメです!
難しいことを考えなくても、
自然に「自分を取り戻す」ことが出来ます。


今回の「操体法」の講座は、まさしくそんな内容です!

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講師の先生が「これで人生変わった」とまでおっしゃる
この「操体法」。
一般にはまだまだ知られていないので、
この講座はとても貴重ですよ☆

他にいろいろ試したけれど…と言う方にもオススメですよ〜



★ルミエール・プラス シリーズ
~もうチョットだけゴキゲンに過ごしたいママのためのシリーズです~

講座【鍼灸師に学ぶセルフケア ~操体法を中心に~】

操体法は、万人に開かれた原理原則である『なんとなく気持ちいい』という快の感覚を味わうことで、『今ここ』を感じ、体と心を自分軸に戻していくボディワークです。

心と体はつながっています…
体の声に耳を澄ますことで、心の状態を知り整えていくことができます。
講座では、カンタンに出来るボディワークで、
難しいこと考えることなく、ラクに自然に心を整えていきましょう~

鍼灸師の先生への質問も大歓迎!
(事前に教えていただければ、詳しいお答えを用意してくださいます♪)
産前産後ケアのスペシャリストである先生は、
「女性の一生を応援する」治療を行うことで定評があり、
しかも女性の気持ちに理解のある、現役パパさん☆
そのあたりのお話も一緒にできると良いですね~^^

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★講座【鍼灸師に学ぶセルフケア ~操体法を中心に~】

2月22日(水) 10:00~11:30 (9:45受付開始)
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」411学習室

講師:山城俊介先生(鍼灸師・「れんげ鍼灸整体院」院長)
↑ラジオ「ゆるゆるいこな~~」1月19・26日のゲストの方です☆

要予約・定員10名
参加費 1000円
託児 お一人300円(開催1週間前までに、年齢月齢を添えてお申し込みください)

会場はゴザ敷きです。動きやすい服装でお越しください。


お申し込み・お問い合わせは
yuru_saku★yahoo.co.jp まで(★を@に変えてくださいね)


山城先生のHP
れんげ鍼灸整体院

お気軽「相談体験」@えびす☆まるしぇ

日常のおそばに、気軽に心のメンテ!

「みんなやっていることだから…」
「ママなら頑張らなきゃ…」
と、ついつい無理を重ねていませんか?


楽しい手作り小物のショップやワークショップが集まるイベントに、
「ルミエール」管理人・さくちるが
「相談体験」ブースを出展いたします〜

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日頃の愚痴もOK!
ストレスチェックや日常生活の負担を見える化し分析するシートなど、
日々のストレスを振り返るいろいろをご用意しています。

毎日が少しでもラクになるには…を一緒に考えていきます☆

★1回15〜20分 300円


さくちるの応援だけでも大歓迎!!
どんな人なのか?会いに来てくれるだけでも嬉しいです♪

他にも、
アイシングクッキー体験、
着物体験、
ベビーマッサージ体験、
可愛い手作り小物のショップ、
出張カフェの有機野菜のグリーンカレー
などなど・・・

遊びに来てね〜☆


★えびす☆まるしぇ

2月19日(日) 10:30〜16:00 (お好きな時間にどうぞ!)

会場:すぺーすハタヤ
(阪神西宮駅えびす出口から徒歩5分)

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開店時はこんな感じです

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詳細はこちらのチラシを拡大してご覧くださいね!

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自らの苦しい「産後うつ体験」をネタにむしろ大活躍?!の二人がお送りする豪華対談第2弾!!

【2月16・23日のオンエア☆】

全国で聴けるインターネットラジオゆめのたね放送局「ゆるゆるいこな〜〜」
木曜23時から!


月の後半は、ゲストトークをお送りいたします!

今回は…みなさんお待ちかね、
「ミィさん」第2弾です☆

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ミィさんは、産後うつ界の大人気ブロガー。
入院中にさみしく呟いておられるところを私と出会い、
Twitterでたくさんの仲間に出会って回復されました。
(現在はTwitterはされてません)

ミィさんのブログ↓
【ネットで産後うつの仲間を見つけて、心から救われた。】
ブログ


前回の放送では「自殺を考えて踏切の前まで行ったのだけど、一歩が出ずに見送った電車の次が1時間後で(汗)死ぬのを諦めた」と言うお話でしたが…
今回は、その後のお話です〜^^

夫の「いっくん」、その神対応の秘密とは…?!
今回も豪華対談☆盛りだくさんの「経験者・生の声」をお届けします!

今月育休が終わり、職場復帰されたミィさん。
メディア登場はこれが最後かもです…!
どうぞお聴き逃しなく〜☆

ご感想やご意見ご希望もお待ちしていますよ♪
メッセやコメント欄にお願いします〜^^

〜〜〜〜〜〜〜

エンディング曲
「For Guitar」
曲・ピアノ 中島明子

〜〜〜〜〜〜〜

【ラジオの聴き方】

インターネットラジオですので、
普通のラジオではなく、
スマホやパソコン等で
「ゆめのたね放送局」ホームページから入ってくださいね!

1)ゆめのたね放送局ホームページにアクセス
放送局ホームページ
2)トップページの「関西チャンネル」下の▶︎をポチ!
3)その時間にオンエアされている番組が流れます♪

反応に数秒かかりますので、少し早めにスタンバイしてくださいね!
また、音が途切れやすい時は、何度かポチし直していただくか、
他に開いているアプリやブラウザを閉じてみてくださいね。
プロフィール

Author:小舟さくちる
この自助グループの管理人をしています、小舟さくちるです。
中学生の男の子が一人います。アラフォー??でございます…(笑)
ツイッターも連携しています、そちらの方では「sakuchiru33(さくちる)」で探してみてくださいね☆

趣味は、パンを食べること、寝ることw、静かな緑に囲まれること、ドライブ。
音楽はクラシック・ケルト系から、ジャズにシフトしつつあります。最近ピアノを習い始めました!ドキドキ♪

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