展示で「産後うつ」が分かる!ルミエールの会の歩みも一挙公開☆

今、マスコミでも大きく取り上げられるようになった「産後うつ」って?

今回、展示に見やすくまとめてみましたよ!



ママだけでなく、
パートナーである夫さん、関係するじぃじばぁばやご兄弟…
プレママプレパパ、
職場で管理職をしている人、ママ友、
これから結婚出産を考えている若い人にも…

知らないと「育児ってこんなはずじゃなかった」となる…けれど

知っていれば乗り切れますので!!!

ぜひ知っておいて〜☆

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【ウェーブ いきいきフェスタ 2017】

10月21(土)〜22日(日)


西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」
(プレラにしのみや4階。
阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分。
大阪・神戸からも15分、アクセス抜群!)


さらに…

22日(日)12時からは、
管理人さくちるのラジオ番組「ゆるゆるいこな〜〜」の公開収録がやってくる!

「悩めるママパパを救え!トークライブ」
〜ラジオ公開収録 de 子育て談義☆ あなたも一言〜


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予約不要!お子さん連れ大歓迎!
世代を超えてみんなで子育てを語ろう〜

ゲスト出演者も現役ママパパ ♪
・障害を持つお子さんを育てているママ
・いろいろあって…思い切ってワークライフバランスを変えたパパ
…がリアル子育てを語ります!

選挙でお家から出かけるついでに…
ぜひ一言や応援に来てくださいね☆

(もちろん当日の様子は、後日ラジオでオンエアされます!ゆめのたね放送局☆)


公開収録のブログはこちら
 ↓
http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/blog-entry-298.html



その他にも…
コミュニケーションや暮らしや社会についての講座がたくさん!
もちろん託児付き ♪

「性別に関わらずいきいきと暮らそう」を合言葉に、
今まで以上に気持ちよく生きられるかも。

コンサートや体験コーナー販売コーナーもあります〜


「ウェーブいきいきフェスタ」全体のお知らせはこちらをご覧くださいね!
ウェーブのページ

そのしんどさ…二択で自分を追い詰めているからかも?(10月5・12日のオンエア)

ルミエール管理人さくちるがパーソナリティとしてお送りするラジオ番組、「ゆるゆるいこな~~」

アプリ不要で、全国からお聴きいただけます☆
木曜23時からオンエア!





【10月5日(12日再放送)のオンエア】

一人語りで、
何気なく感じていることをお話しています。
ゆるっとおしゃべり感覚でお楽しみくださいね!



「つぶやき」のコーナーでは、
今、自分が感じている「困り感」について。
リスナーさんの中には「頭の中がゴミ屋敷」な仲間、いるかな…??
「分からない事が分からない」状態になりますよね…!



「ココロに効く小ネタ」のコーナーは、
私自身もここ数年にわたって心掛けていたことをご紹介しています。
白黒思考になりがちな方、
自分で自分を追い詰めたりプレッシャーかけてしまう方、
ご参考になれば☆



「お気に入り」のコーナーは、
観葉植物の話 ♪
自分の世話も危ういのに、果たして植物の世話が出来るのか、さくちる?!


~~~~~~

エンディング曲
「For Guitar」

ピアノ・曲 中島明子

~~~~~~


【聴き方】

インターネットラジオですので、
普通のラジオではなく、
スマホやPCなどで
ゆめのたね放送局ホームページから入ってくださいね!


① ゆめのたね放送局ホームページにアクセス↓
放送局ホームページ

② 「関西チャンネル」下の▶︎をポチ

③ その時間にオンエアされている番組が流れます!


(音が途切れる場合…
他に開いているアプリやブラウザを閉じてみてください。
また、スマホの場合は一旦電源を落として再起動すると改善しやすいです)

★10月の日程★

すっかり涼しくなりましたね!
運動会などの行事が多いシーズンですが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか…☆

そろそろ季節的に煮込み料理も痛まなくなってきたので、
毎日作らなくても良くなり、助かりますね〜^^

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さて、 10月の日程です。

【定例会】

・うつママの会 10月4日(水)
・ブルーなママの会 10月13日(金)

(うつママの会…メンタルの通院をしているママ、
ブルーなママの会…「子育てがしんどい」と感じるママならどなたでも)


どちらも、

・時間 10:00〜11:30
・場所 西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
(プレラにしのみや4階。阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)

・定員 7名(予約優先。空きがある場合も多いので、当日の朝でもお問い合わせくださいね)
・参加費 500円(1回ごとの自由参加制)
・託児 お一人300円(開催1週間前までに、お子さんのお名前(ひらがな)年齢月齢を添えてお申し込みください)

(なお、4日(水)の「うつママの会」今回は託児の設定がございません。ご了承くださいませ)


・お申し込み・お問い合わせは…
 yuru_saku@yahoo.co.jp (なかの)まで


(「あおぞら館ルミエール」は会場の都合でお休みいたします。
こちらの次回開催は12月を予定しています)

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【イベント】

10月には、イベントが2つあります!
(そのほか、展示参加のものもあります)



ウェーブいきいきフェスタ
【悩めるママパパを救え!トークライブ】
〜ラジオ公開収録 de 子育て談義☆あなたも一言〜



管理人さくちるがパーソナリティーを務める
ゆめのたね放送局「ゆるゆるいこな〜〜」が
スタジオを飛び出して「子育て」トークライブ!

会場の皆さんの一言や、ゲストのママパパのお話を交えながら、
「いろいろ大変なことあるけれど、こんな子育てだといいなぁ」を発信していきます☆
もちろんインターネットラジオなので全国全世界に発信〜
(11月にオンエアされますよ ♪)


フェスタには、託児付きの講座や販売コーナーもあります♪
すぐ近くには西宮ガーデンズもある、駅チカの会場です。
観覧はもちろん無料です〜 予約も不要!
みんなの意見を聞いたり、思うことを一言発信したり…
ぜひぜひ遊びに来てくださいね!!


10月22日(日)12〜13時
・西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」交流スペース
・観覧無料・予約不要・年代問わず、お子さん連れも大歓迎!


詳細はこちらのブログもご覧くださいね。
http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/blog-entry-298.html

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西宮市ウェーブ市民企画講座
【子育てママのイライラや不安を解消!本格的こころのケア講座】
〜“思い込み(ビリーフ)”とタッピングケア(EFT)を学ぶ〜


1日目:心のしくみ「思い込み(ビリーフ)」についての考察とワーク
2日目:自分自身や子どもにも使える心のセルフケア「EFT(感情解放テクニック)」



お薬を飲んでもカウンセリングを受けても、
いろんな工夫をしているのに、うつが長引く…
回復が頭打ちしている気がする…

そんな方に、一つの選択肢として提案しようと企画しました。

あなたを苦しめる「思い込み」について詳しく知り、
しんどい思いや感情、トラウマや不安を理屈抜きに軽くするテクニック。
(副作用はなく、アメリカで盛んな、お医者さんにもよく知られている方法です)
両面から集中してアプローチするのが、今回の講座の最大の特徴。
一度身につけると、一生、またお子さんやご家族にも使えます。



心のつらさや病気は、
「生きるのに無理してない?」という身体からのサイン。
要因は多面的複合的なので、一つの方法にこだわらず、いろんなアプローチを試みるといいと思います。
今回は、その一つをお伝えしていきます!

みっちり学ぶ時間になりますが、
「変わりたい…!」と思っている方はぜひご参加くださいね。


10月26日(木)・27日(金)10〜15時(お昼休み12〜13時)
(2日連続講座です。両日とも参加できる方を優先します)

・西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」411学習室

・対象 「子育てがしんどい」と感じる母親
・定員 20名
・参加無料
・講師 創間元哉さん(心理セラピスト)

・託児あり(1歳半〜就学前)詳細は「ウェーブ」のページをご覧ください

★注意 参加・託児のお申し込みは「ウェーブ」にお願いいたします!

託児や詳細などは、こちらの「ウェーブ」のぺーじからどうぞ


・講座の内容などのお問い合わせは、ルミエールまで
yuru_saku@yahoo.co.jp

・講師のプロフィールなど、講座の詳細はこちらからもご覧になれます
http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/blog-entry-300.html


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長引く心のしんどさに、理論とテクニック両面からアプローチの講座

メンタルクリニックに通院して、長年お薬を飲んでも、
回復がイマイチ、頭打ちしている…
そんな方も多いです。

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長引く心のしんどさ、
お薬以外のアプローチも試してみませんか?


一般にはまだまだ知られていない「心理セラピー」、
ご自分でケアできる方法を、短期間でしっかり学べる講座を企画しましたよ!!

お薬・カウンセリングまで試され、回復が思うようではない方…
またとない機会ですので、ぜひぜひご参加くださいね☆


〜〜〜〜〜〜〜

西宮市男女共同参画センター ウェーブ
2017年度 市民企画講座

【子育てママのイライラや不安を解消!本格的こころのケア講座】
〜 “思い込み(ビリーフ)”とタッピングケア(EFT)を学ぶ 〜


1日目:心のしくみ「思い込み(ビリーフ)」についての考察とワーク
2日目:自分自身や子どもにも使える心のセルフケア「EFT(感情解放テクニック)」


 子育てがつらいと感じるあなた…「女性(母親)だから」という社会通念や、幼少期からの生きづらさが影響しているかもしれませんね。

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 この講座では、2日連続講座で「つらさ苦しさの仕組み」の理論と「そのつらさを具体的にどう解消するか」のテクニック両面から、子育てのつらさにアプローチしていきます。
 たくさんのワークや事例検討、セラピストのデモセッションをふんだんに交え、本格的な心理セラピーの初歩を学びます。これまでの縛りや苦しさから解放されてみませんか。
 ご自身だけでなく、ご家族にも役立ちますよ。


10月26日(木)・27日(金)10〜15時(昼休み12〜13時)
(2日連続講座。両日とも参加できる方を優先)

西宮市男女共同参画センター ウェーブ 411学習室
(西宮市高松町4-8 プレラにしのみや4階。阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)

・対象 「子育てがしんどい」と感じる母親
・定員 20名(要予約・先着順)
・参加費 無料
・託児 10名(1歳半〜就学前・無料・要申込・先着順)
・講師 創間元哉さん(心理セラピスト)→プロフィールは下記参照
・主催 ルミエール・西宮市


申込は、直接「ウェーブ」へ。
 電話・FAX・窓口(月〜土 9:00〜17:15)
「ウェーブ」の連絡先・アクセス

★申込開始は10月2日(月)9時から。
(申込締切:講座は10月25日(水)、託児は10月19日(木))

・申込要項 ① 講座名 ② お名前(ひらがな) ③ 電話番号 ④ 年代 ⑤ お子さんの年齢 ⑥ 託児希望者は、お子さんの名前(ひらがな)・年齢を記入の上、お申し込みください


★講座内容のお問い合わせは、ルミエールまで。
yuru_saku@yahoo.co.jp



【講師:創間元哉さん プロフィール】

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心理セラピスト、メンタルトレーナー、プロコーチ。
【心のブロックを打開したい人、悩みを抱える人のお力に】という想いを胸に全国に向けてトラウマ解消やネガティブな感情を癒すセラピーを行っています。
数々の目標達成解決、愛着障害、恐怖症、PTSD、鬱、パニック障害の改善に成功。メンタルトレーニングのセミナーも実施。
カピバラ似 ♪

☆講師からのメッセージ
「ずっと続くと思っているこの辛さ…心の仕組み、向き合い方を一緒に知っていきませんか?」


☆創間さんのTwitter(勇気付けられるメッセージを発信されてます)
https://twitter.com/sou_motto

☆ブログはこちら
http://wind-miller.seesaa.net/

ご存知ですか?「カウンセリング」と「心理セラピー」の違い(9月21・28日オンエア)

みなさんはご存知ですか?
「カウンセリング」と「心理セラピー」の違い…

メンタルの通院してお薬を長年飲んでも、
回復がイマイチと感じる方って多いですよね。
今回の放送では、投薬治療とはまた違ったアプローチについて知ることができますよ!


ルミエール管理人さくちるがパーソナリティーとしてお送りしております、
インターネットラジオゆめのたね放送局
関西チャンネル「ゆるゆるいこな〜〜」
毎週木曜23時から!

アプリも不要で、スマホやPCで、全国からお聴きいただけます。



【9月21日(28日再放送)のオンエア】

今回のゲストさんは、
心理セラピスト・創間元哉さんです〜

とってもフレンドリーでハートフルな方✨
悩みを抱える方のために、全国を飛び回っておられます☆

創間さんは、もともとは俳優さんだったとか…!
いったいどうして心のお仕事に転身されたのでしょうね??
じっくりお聞きしていますよ〜

いったん「カウンセラー」になられたのだけど…
そのあと更に「セラピスト」さんに。
えっ、それってどう違うの??

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そのあたりの素朴な疑問から、
「お医者さんと、カウンセリングやセラピーとの違い」
「カウンセリングとセラピーの違い」
…を分かりやすく教えていただきました!

これはなかなか聞けないお話…必聴ですよ〜☆

心の回復に行き詰まりを感じておられる方にもオススメです!
お薬を使わない、ぶり返しのしないアプローチ…気になりますね☆


創間さんのイケメンボイスも聴きどころ✨
あったかく包み込まれるような感覚を、ぜひあなたも!
秋の夜長にゆったりとお楽しみください〜


木曜23時からは「ゆるゆるいこな〜〜」
お時間になりましたら、放送局ホームページの「関西チャンネル▶︎」をポチしてお聴きくださいね!
アプリも不要、全国からお聴きいただけますよ。

ゆめのたね放送局ホームページはこちら!

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【9月のゲスト、心理セラピスト創間元哉さんプロフィール】

心理セラピスト、メンタルトレーナー、プロコーチ。【こころのブロックを打開したい人、悩みを抱える人のお力に】という思いを胸に全国に向けてトラウマ解消やネガティブな感情を癒すセラピーを行っておられます。数々の目標達成解決、愛着障害、恐怖症、PTSD、鬱、パニック障害の改善に成功。メンタルトレーニングのセミナーも実施。カピバラ似 ♪

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私自身もお世話になった、凄腕セラピストさんです!
ご自身もしんどかった頃がおありだとは信じられないほどの温かさとパワフルさ。

Twitterで、温かいメッセージをたくさん発信しておられます。フォロワーさんも多数!!要チェックですよ〜☆
https://twitter.com/sou_motto

ブログはこちらです☆
http://wind-miller.seesaa.net/


他では聞けないぶっちゃけ話も飛び出しています!
「心理セラピーって、どんなの??」
素朴な疑問にズバリお答えいただいています。
どうぞお楽しみに!!

ラジオ番組「ゆるゆるいこな〜〜」は、
木曜23時から「関西チャンネル(▶︎をポチ!)」でオンエア☆
聴き方は下記参照 ♪


~~~~~~

エンディング曲
「For Guitar」

ピアノ・曲  中島明子

~~~~~~

【聴き方】

インターネットラジオですので、
普通のラジオではなく、
スマホやPCなどで
ゆめのたね放送局ホームページから
入ってくださいね!
(アプリ不要です)


① ゆめのたね放送局ホームページにアクセス↓
放送局HPはこちら

② 「関西チャンネル」下の▶︎をポチ

③ その時間にオンエアされている番組が流れます!

(音が途切れる場合…
他に開いているアプリやブラウザを閉じてみてください。
また、スマホの場合は一旦電源を落として再起動すると改善しやすいです)

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さらに…

【市民企画講座に講師としてお越しいただきます!】

今回のラジオ番組ゲスト・心理セラピスト創間元哉さんには、
ルミエール主催の市民企画講座に講師としてお越しいただきます。

ぜひ受講前にラジオでお話を聴いてみてください!
あったかいお人柄が感じられますよ〜☆


ウェーブ市民企画講座

【子育てママのイライラや不安を解消!本格的こころのケア講座】
〜“思い込み(ビリーフ)”とタッピングケア(EFT)を学ぶ〜


1日目:心のしくみ「思い込み(ビリーフ)」についての考察とワーク
2日目:自分自身や子どもにも使える心のセルフケア「EFT(感情解放テクニック)」


10月26・27日(木・金、2日連続講座)10〜15時(お昼休み12〜13時)
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」411学習室

対象は、子育てがしんどいと感じるママ
定員20名 要予約・先着順
2日とも参加できる方優先
参加無料
託児あり(1歳半から就学前)


10月2日(月)9時から申込受付開始
(電話・FAX・窓口)

申込は直接ウェーブへ
ウェーブの連絡先・アクセス


講座内容のお問い合わせは、ルミエールまで
yuru_saku@yahoo.co.jp
プロフィール

小舟さくちる

Author:小舟さくちる
この自助グループの管理人をしています、小舟さくちるです。
中学生の男の子が一人います。アラフォー??でございます…(笑)
ツイッターも連携しています、そちらの方では「sakuchiru33(さくちる)」で探してみてくださいね☆

趣味は、パンを食べること、寝ることw、静かな緑に囲まれること、ドライブ。
音楽はクラシック・ケルト系から、ジャズにシフトしつつあります。最近ピアノを習い始めました!ドキドキ♪

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