★9月の日程★

昼間は暑いですが、
空が高く爽やかになってきましたね〜
夏休みもようやく終わり。
皆さんいかがお過ごしですか?



さて、9月の日程です!


ーーー 目次 ーーー

【定例会】

A. 9月8日(金)ブルーなママの会
B. 9月13日(水)うつママの会


(あおぞら館ルミエールは、日程組みの都合上、お休みさせていただきます)

(ゆるママの会は、ご希望がありましたら随時開催いたします)


【イベント】

ルミエール・プラス シリーズ
「心の勉強会」
9月27日(水)10〜11:30


★それぞれ、お申し込みは…
yuru_saku@yahoo.co.jp  までどうぞ!

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【定例会】


「子育てがしんどい」と感じるママが、
安心して思いや悩みを本音で話せる、
仲間と共有できる場(サロン)です。


特に話さなくても、聞くだけでもOKです〜
朝が弱い方は、慌てずゆるりとお越しくださいね。


キャンセルなどでお席が空いていることもありますので、
当日になって「行こうかな〜」と思ったら
どうぞメールでお問い合わせくださいね^^



A. ブルーなママの会 8日(金)
 「子育てがしんどい」ママならどなたでもどうぞ。
 キラキラしていないので^^ママ友作りが苦手な方にもオススメです〜
 飲み物・オヤツ付き。託児あり。


B. うつママの会 13日(水)
 メンタルの通院をしている(に相当する)ママのための会です。
 飲み物・オヤツ付き。託児あり。



↓ それぞれの詳細です

A.B. …

・10:00〜11:30(受付開始9:45)
・西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
(阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分 プレラにしのみや4階)

・定員7名 予約優先(空きがある場合もありますので、当日でもお気軽にお問い合わせくださいね!)
・参加費500円(飲み物オヤツ付き)
・託児お一人300円(開催1週間前までに、年齢月齢添えてお申し込みください) 

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ルミエール・プラス シリーズ
「心の勉強会」



どうにもスッキリ回復しない、
長引いている方…
「認知行動療法」のエッセンスを
身につけてみませんか?

少人数でゆっくり、
みんなで各自の事例を出し合いながら
一緒に考えていく「勉強会」です。

(講座ではありません)


9月27日(水)10:00〜11:30 (受付開始9:45)

西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室

・定員7名 要予約(資料を準備しますので、前日までにお申し込みください)
・参加費500円
・託児お一人300円(開催1週間前までに、年齢月齢添えてお申し込みください)



それぞれ、お申し込み・お問い合わせは…

yuru_saku@yahoo.co.jp

までどうぞ〜

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【お知らせ・募集!!】

子育てについて話したい、みんなに聞いてほしいことはありませんか?
ラジオのゲストでトークに参加してくださるママパパを大募集!!

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ルミエールの会が登録している西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」では、
活動推進グループの文化祭「いきいきフェスタ」を開催します。

その中でルミエールのイベントとして
「ゆめのたね放送局の公開収録」で
【子育てトークライブ】を開催します☆


ゆめのたねロゴ

本番の日時:10月22日(日)12〜13時
会場:いつもの場所「ウェーブ」の真ん中のスペースです。
選考日:9月29(金)または30(土)(時間は応相談)会場にて

市内市外問わずどうぞご応募くださいね!

当日の、観客席での応援もよろしくお願い致します〜☆

夏休みの自由研究に困ったら…

暑い日が続いていましたが、
ここのところちょっとマシかな??
体調崩さないように、皆さんお気をつけ下さいね〜



さて、
ルミエール管理人さくちる出展のイベントです☆

親子で楽しめるいろんなワークショップが大集合!
前回も「ミシン男子」が列をなしました。
(出展一覧は下記を参照)

夏休み最後の金曜日、
「えびす☆まるしぇ」開催です〜



さくちるは、
「ママのお悩み相談」でブースを出します!


★ 吐き出してストレス解消!愚痴聞いてもらい放題 20分

★心の中を覗いてみよう〜 「しるらないカード」セッション体験 20分

(どちらも1回300円です)



しがらみも気になってなかなか人に話せないことを、
どっぷりお聞きいたします〜^^

相談会

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(写真はイメージです)


「しるらないカード」とは、
もとは子どものワークショプで使うために開発された
ゆる〜い不思議なイラストが描かれたカード。
カードを見ながら、言葉にならないぼんやりした心の中を一つ一つ拾い出してみましょう^^

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(写真は一例です。100枚以上ありますよ〜)



当日お買い上げの方には、楽しいくじ引きもあります!
各出展者・商店街からの素敵な景品がたくさん☆

場所は、阪神西宮駅からすぐ!
夏休み最後の金曜日に、ぜひぜひ遊びに来てくださいね(*´∀`*)✨

さくちるに会いに来るだけも大歓迎〜
待ってま〜す💕


予約不要です〜
ご質問がありましたら、メールの方へどうぞ…
yuru_saku@yahoo.co.jp


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みんなよっといで!
ママも 子どもも えびす顔
【えびす☆まるしぇvol.4】


8月25日(金)10:00~16:00
すぺーすハタヤ
(阪神西宮駅から南へ徒歩5分、西宮中央商店街内、ダイエーグルメシティの真南にございます。)


《 出店店舗 》
・carina
 服を着たままベビーマッサージ体験

・Lachura-nunu
 布小物
 ミシンでミニタオルづくり

・カフェいりたて
 いりたてコーヒー、ジュース
 野菜スープカレー

・ルミエール
 ママのお悩み相談室
 カードセッション

・みどり屋
 北欧柄布小物
 縫わないリボン髪ゴムづくり

・rainbow's end candle
 キャンドル販売
 キャンドルづくり

・おか~ん★
 羊毛アクセサリー
 ポンポンづくり

・ネコトヒゲダンス
 スイーツデコ、レジンアクセサリー
 スイーツデコづくり

・こうめ
 リボンレイストラップ
 フェルトアクセサリー

・mochico
 ストローとヒモのアクセサリー
 紙ストローのヒンメリづくり



ハンドメイド商品がずらりと!
楽しいワークショップもあり、
美味しいいりたてコーヒーも頂けます。

お子さまには、夏休みの宿題にピッタリ❗


なんと!
今回もやります✨
くじ引き❤

¥300以上お買い上げの先着100名様にくじ引き券をお渡しさせて頂きます🎵

何が当たるかなぁ~??!
お楽しみに✨

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夏休みの最後の金曜日!
ぜひ遊びに来てくださいね( ≧∀≦)ノ❤

※ すぺーすハタヤには駐車場はございません。
公共交通機関をご利用頂くか、お車でお越しの方は近隣のパーキングにお停め頂きますよう宜しくお願いいたします。

心があったかくなる。トゲトゲが緩む。親子でほめゲーム!

親子であれこれ相談しながら、
また時には自分だけの大切な時間として、
「心があったかくなる表現(言葉)」を
探してみませんか✨

使う言葉をいいものに変えていくのは、
気持ちよく生きるための一つのいい方法!


そこでピッタリなのが「ほめゲーム」。
おもしろいお題が書かれたカードゲームで
「ほめたり・ほめられたり」の嬉しさを体感します☆

物事をプラス思考で見て、それをいい言葉で言い表していくゲーム。
ポジティブ思考が身につく!自己肯定感が上がる!

ほめゲーム手元・1



自分がもっと好きになったり、幸せをキャッチする感度が上がるよ☆
あったかい優しい気持ちが広がって、ワクワクとっても楽しい!みんなと仲良くなれるよ ♪
心の中がどんな風に変化するか、試してみてね!

ゲームしながらなので、楽しいよ ♪
お子さんの夏休みのユニークな自由研究にもオススメ!


大人お一人でも、親子でチームを組んで相談しながらでも、
お子さんお一人で挑戦してもOK☆
(作文が書ける、おおむね10歳くらいからお一人で参加できます)

5組限定です!

カルチャーほめゲーム



会場の「小山助産所」は、
ナチュラルアットホームな、フリースペースのようなほっこり空間です。
阪急伊丹駅からすぐ!

助産師の小山さんは、実は
ラジオ番組「ゆるゆるいこな〜〜」にもおしゃべりしに来てくれた
ほんわかゆる〜い千里ちゃんです☆
もうホント、来るだけで癒されますよ〜!


終了後もゆるゆると…
みんなで和やかな時間を過ごしましょう〜
きっと夏休みの気疲れやイライラも溶けていきますよ…☆


〜〜〜〜〜〜〜〜

【親子でほめゲーム】
〜 小山助産所 2017 夏イベント 感覚に触れる旅 〜

8月22日(火)13時〜14時半

・会場:小山助産所
(伊丹市西台1-3-5 伊丹駅前サンハイツ207)
 阪急伊丹駅前です!
小山助産所HP

・ファシリテーター:中野智恵
(ルミエール代表・ゆめのたね放送局パーソナリティー)

・参加費:親子一組1500円、大人のみ(お一人参加)1000円

・お申し込み・お問い合わせ
 yuru_saku@yahoo.co.jp


〜ファシリテーター紹介〜

自助グループ「産後うつ・ブルーなママの会 ルミエール」代表。「ゆるゆる子育て(ゆるく、自分をゆるす)」がモットー。関西を中心に、産後うつ・回復の体験談やコラム執筆、自助会のファシリテーター、うつママ・支援者向けの講座・講演活動を行っている。ゆめのたね放送局パーソナリティー「さくちる」として、ラジオ番組「ゆるゆるいこな〜〜」を放送中。

大人気コーナー「ココロに効く小ネタ」を1年分一挙公開!(8月3・10日のオンエア)

ルミエール管理人さくちるがパーソナリティーを務めるラジオ番組

インターネットラジオゆめのたね放送局
関西チャンネル「ゆるゆるいこな~~」

木曜23時から!
全国からお聴きいただけます~




【8月3日(10日再放送)のオンエア】

ゆめのたねは2周年☆
そしてついに!
「ゆるゆるいこな~~」放送開始1周年でございます~✨

みなさん、生温かく応援ありがとうございます\(^o^)/





今回は、
大人気コーナー「ココロに効く小ネタ」、
1年分をドーンと振り返ってみています!

どんな小ネタがあったか、おさらい… ♪
「今なら出来そうな?」なのが見つかるかも。

途中からお聴きの方も、バックナンバーをぜひ~
ネタのリクエストも募集中です☆





「さくちるのつぶやきのコーナー」では、

自分は人嫌いだと思ってたけど、実は…?とか
もしかして意外とコレが理由で…?
ということを思い返してお話しています。

(なぜか途中で関西弁が炸裂しております。
その辺りもどうぞお楽しみに~笑)





「最近のお気に入り」のコーナーは、
関西の名所案内のようになりました~
ぜひ地図を広げて、妄想トリップご一緒に!

夜中のんびりくつろぎながら、
今回も、まったりお付き合いくださいね…✨




~~~~~~

エンディング曲
「For Guitar」

ピアノ・曲  中島明子

~~~~~~


【聴き方】

インターネットラジオですので、
普通のラジオではなく、
スマホやPCなどで
ゆめのたね放送局ホームページから入ってくださいね!

① ゆめのたね放送局ホームページにアクセス↓
放送局ホームページはこちら

② 「関西チャンネル」下の▶︎をポチ

③ その時間にオンエアされている番組が流れます!


(音が途切れる場合…
他に開いているアプリやブラウザを閉じてみてください。
また、スマホの場合は一旦電源を落として再起動すると改善しやすいです)
プロフィール

小舟さくちる

Author:小舟さくちる
この自助グループの管理人をしています、小舟さくちるです。
中学生の男の子が一人います。アラフォー??でございます…(笑)
ツイッターも連携しています、そちらの方では「sakuchiru33(さくちる)」で探してみてくださいね☆

趣味は、パンを食べること、寝ることw、静かな緑に囲まれること、ドライブ。
音楽はクラシック・ケルト系から、ジャズにシフトしつつあります。最近ピアノを習い始めました!ドキドキ♪

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