★10月の日程★

すっかり涼しくなりましたね!
運動会などの行事が多いシーズンですが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか…☆

そろそろ季節的に煮込み料理も痛まなくなってきたので、
毎日作らなくても良くなり、助かりますね〜^^

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さて、 10月の日程です。

【定例会】

・うつママの会 10月4日(水)
・ブルーなママの会 10月13日(金)

(うつママの会…メンタルの通院をしているママ、
ブルーなママの会…「子育てがしんどい」と感じるママならどなたでも)


どちらも、

・時間 10:00〜11:30
・場所 西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
(プレラにしのみや4階。阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)

・定員 7名(予約優先。空きがある場合も多いので、当日の朝でもお問い合わせくださいね)
・参加費 500円(1回ごとの自由参加制)
・託児 お一人300円(開催1週間前までに、お子さんのお名前(ひらがな)年齢月齢を添えてお申し込みください)

(なお、4日(水)の「うつママの会」今回は託児の設定がございません。ご了承くださいませ)


・お申し込み・お問い合わせは…
 yuru_saku@yahoo.co.jp (なかの)まで


(「あおぞら館ルミエール」は会場の都合でお休みいたします。
こちらの次回開催は12月を予定しています)

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【イベント】

10月には、イベントが2つあります!
(そのほか、展示参加のものもあります)



ウェーブいきいきフェスタ
【悩めるママパパを救え!トークライブ】
〜ラジオ公開収録 de 子育て談義☆あなたも一言〜



管理人さくちるがパーソナリティーを務める
ゆめのたね放送局「ゆるゆるいこな〜〜」が
スタジオを飛び出して「子育て」トークライブ!

会場の皆さんの一言や、ゲストのママパパのお話を交えながら、
「いろいろ大変なことあるけれど、こんな子育てだといいなぁ」を発信していきます☆
もちろんインターネットラジオなので全国全世界に発信〜
(11月にオンエアされますよ ♪)


フェスタには、託児付きの講座や販売コーナーもあります♪
すぐ近くには西宮ガーデンズもある、駅チカの会場です。
観覧はもちろん無料です〜 予約も不要!
みんなの意見を聞いたり、思うことを一言発信したり…
ぜひぜひ遊びに来てくださいね!!


10月22日(日)12〜13時
・西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」交流スペース
・観覧無料・予約不要・年代問わず、お子さん連れも大歓迎!


詳細はこちらのブログもご覧くださいね。
http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/blog-entry-298.html

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西宮市ウェーブ市民企画講座
【子育てママのイライラや不安を解消!本格的こころのケア講座】
〜“思い込み(ビリーフ)”とタッピングケア(EFT)を学ぶ〜


1日目:心のしくみ「思い込み(ビリーフ)」についての考察とワーク
2日目:自分自身や子どもにも使える心のセルフケア「EFT(感情解放テクニック)」



お薬を飲んでもカウンセリングを受けても、
いろんな工夫をしているのに、うつが長引く…
回復が頭打ちしている気がする…

そんな方に、一つの選択肢として提案しようと企画しました。

あなたを苦しめる「思い込み」について詳しく知り、
しんどい思いや感情、トラウマや不安を理屈抜きに軽くするテクニック。
(副作用はなく、アメリカで盛んな、お医者さんにもよく知られている方法です)
両面から集中してアプローチするのが、今回の講座の最大の特徴。
一度身につけると、一生、またお子さんやご家族にも使えます。



心のつらさや病気は、
「生きるのに無理してない?」という身体からのサイン。
要因は多面的複合的なので、一つの方法にこだわらず、いろんなアプローチを試みるといいと思います。
今回は、その一つをお伝えしていきます!

みっちり学ぶ時間になりますが、
「変わりたい…!」と思っている方はぜひご参加くださいね。


10月26日(木)・27日(金)10〜15時(お昼休み12〜13時)
(2日連続講座です。両日とも参加できる方を優先します)

・西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」411学習室

・対象 「子育てがしんどい」と感じる母親
・定員 20名
・参加無料
・講師 創間元哉さん(心理セラピスト)

・託児あり(1歳半〜就学前)詳細は「ウェーブ」のページをご覧ください

★注意 参加・託児のお申し込みは「ウェーブ」にお願いいたします!

託児や詳細などは、こちらの「ウェーブ」のぺーじからどうぞ


・講座の内容などのお問い合わせは、ルミエールまで
yuru_saku@yahoo.co.jp

・講師のプロフィールなど、講座の詳細はこちらからもご覧になれます
http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/blog-entry-300.html


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長引く心のしんどさに、理論とテクニック両面からアプローチの講座

メンタルクリニックに通院して、長年お薬を飲んでも、
回復がイマイチ、頭打ちしている…
そんな方も多いです。

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長引く心のしんどさ、
お薬以外のアプローチも試してみませんか?


一般にはまだまだ知られていない「心理セラピー」、
ご自分でケアできる方法を、短期間でしっかり学べる講座を企画しましたよ!!

お薬・カウンセリングまで試され、回復が思うようではない方…
またとない機会ですので、ぜひぜひご参加くださいね☆


〜〜〜〜〜〜〜

西宮市男女共同参画センター ウェーブ
2017年度 市民企画講座

【子育てママのイライラや不安を解消!本格的こころのケア講座】
〜 “思い込み(ビリーフ)”とタッピングケア(EFT)を学ぶ 〜


1日目:心のしくみ「思い込み(ビリーフ)」についての考察とワーク
2日目:自分自身や子どもにも使える心のセルフケア「EFT(感情解放テクニック)」


 子育てがつらいと感じるあなた…「女性(母親)だから」という社会通念や、幼少期からの生きづらさが影響しているかもしれませんね。

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 この講座では、2日連続講座で「つらさ苦しさの仕組み」の理論と「そのつらさを具体的にどう解消するか」のテクニック両面から、子育てのつらさにアプローチしていきます。
 たくさんのワークや事例検討、セラピストのデモセッションをふんだんに交え、本格的な心理セラピーの初歩を学びます。これまでの縛りや苦しさから解放されてみませんか。
 ご自身だけでなく、ご家族にも役立ちますよ。


10月26日(木)・27日(金)10〜15時(昼休み12〜13時)
(2日連続講座。両日とも参加できる方を優先)

西宮市男女共同参画センター ウェーブ 411学習室
(西宮市高松町4-8 プレラにしのみや4階。阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)

・対象 「子育てがしんどい」と感じる母親
・定員 20名(要予約・先着順)
・参加費 無料
・託児 10名(1歳半〜就学前・無料・要申込・先着順)
・講師 創間元哉さん(心理セラピスト)→プロフィールは下記参照
・主催 ルミエール・西宮市


申込は、直接「ウェーブ」へ。
 電話・FAX・窓口(月〜土 9:00〜17:15)
「ウェーブ」の連絡先・アクセス

★申込開始は10月2日(月)9時から。
(申込締切:講座は10月25日(水)、託児は10月19日(木))

・申込要項 ① 講座名 ② お名前(ひらがな) ③ 電話番号 ④ 年代 ⑤ お子さんの年齢 ⑥ 託児希望者は、お子さんの名前(ひらがな)・年齢を記入の上、お申し込みください


★講座内容のお問い合わせは、ルミエールまで。
yuru_saku@yahoo.co.jp



【講師:創間元哉さん プロフィール】

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心理セラピスト、メンタルトレーナー、プロコーチ。
【心のブロックを打開したい人、悩みを抱える人のお力に】という想いを胸に全国に向けてトラウマ解消やネガティブな感情を癒すセラピーを行っています。
数々の目標達成解決、愛着障害、恐怖症、PTSD、鬱、パニック障害の改善に成功。メンタルトレーニングのセミナーも実施。
カピバラ似 ♪

☆講師からのメッセージ
「ずっと続くと思っているこの辛さ…心の仕組み、向き合い方を一緒に知っていきませんか?」


☆創間さんのTwitter(勇気付けられるメッセージを発信されてます)
https://twitter.com/sou_motto

☆ブログはこちら
http://wind-miller.seesaa.net/

ご存知ですか?「カウンセリング」と「心理セラピー」の違い(9月21・28日オンエア)

みなさんはご存知ですか?
「カウンセリング」と「心理セラピー」の違い…

メンタルの通院してお薬を長年飲んでも、
回復がイマイチと感じる方って多いですよね。
今回の放送では、投薬治療とはまた違ったアプローチについて知ることができますよ!


ルミエール管理人さくちるがパーソナリティーとしてお送りしております、
インターネットラジオゆめのたね放送局
関西チャンネル「ゆるゆるいこな〜〜」
毎週木曜23時から!

アプリも不要で、スマホやPCで、全国からお聴きいただけます。



【9月21日(28日再放送)のオンエア】

今回のゲストさんは、
心理セラピスト・創間元哉さんです〜

とってもフレンドリーでハートフルな方✨
悩みを抱える方のために、全国を飛び回っておられます☆

創間さんは、もともとは俳優さんだったとか…!
いったいどうして心のお仕事に転身されたのでしょうね??
じっくりお聞きしていますよ〜

いったん「カウンセラー」になられたのだけど…
そのあと更に「セラピスト」さんに。
えっ、それってどう違うの??

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そのあたりの素朴な疑問から、
「お医者さんと、カウンセリングやセラピーとの違い」
「カウンセリングとセラピーの違い」
…を分かりやすく教えていただきました!

これはなかなか聞けないお話…必聴ですよ〜☆

心の回復に行き詰まりを感じておられる方にもオススメです!
お薬を使わない、ぶり返しのしないアプローチ…気になりますね☆


創間さんのイケメンボイスも聴きどころ✨
あったかく包み込まれるような感覚を、ぜひあなたも!
秋の夜長にゆったりとお楽しみください〜


木曜23時からは「ゆるゆるいこな〜〜」
お時間になりましたら、放送局ホームページの「関西チャンネル▶︎」をポチしてお聴きくださいね!
アプリも不要、全国からお聴きいただけますよ。

ゆめのたね放送局ホームページはこちら!

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【9月のゲスト、心理セラピスト創間元哉さんプロフィール】

心理セラピスト、メンタルトレーナー、プロコーチ。【こころのブロックを打開したい人、悩みを抱える人のお力に】という思いを胸に全国に向けてトラウマ解消やネガティブな感情を癒すセラピーを行っておられます。数々の目標達成解決、愛着障害、恐怖症、PTSD、鬱、パニック障害の改善に成功。メンタルトレーニングのセミナーも実施。カピバラ似 ♪

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私自身もお世話になった、凄腕セラピストさんです!
ご自身もしんどかった頃がおありだとは信じられないほどの温かさとパワフルさ。

Twitterで、温かいメッセージをたくさん発信しておられます。フォロワーさんも多数!!要チェックですよ〜☆
https://twitter.com/sou_motto

ブログはこちらです☆
http://wind-miller.seesaa.net/


他では聞けないぶっちゃけ話も飛び出しています!
「心理セラピーって、どんなの??」
素朴な疑問にズバリお答えいただいています。
どうぞお楽しみに!!

ラジオ番組「ゆるゆるいこな〜〜」は、
木曜23時から「関西チャンネル(▶︎をポチ!)」でオンエア☆
聴き方は下記参照 ♪


~~~~~~

エンディング曲
「For Guitar」

ピアノ・曲  中島明子

~~~~~~

【聴き方】

インターネットラジオですので、
普通のラジオではなく、
スマホやPCなどで
ゆめのたね放送局ホームページから
入ってくださいね!
(アプリ不要です)


① ゆめのたね放送局ホームページにアクセス↓
放送局HPはこちら

② 「関西チャンネル」下の▶︎をポチ

③ その時間にオンエアされている番組が流れます!

(音が途切れる場合…
他に開いているアプリやブラウザを閉じてみてください。
また、スマホの場合は一旦電源を落として再起動すると改善しやすいです)

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さらに…

【市民企画講座に講師としてお越しいただきます!】

今回のラジオ番組ゲスト・心理セラピスト創間元哉さんには、
ルミエール主催の市民企画講座に講師としてお越しいただきます。

ぜひ受講前にラジオでお話を聴いてみてください!
あったかいお人柄が感じられますよ〜☆


ウェーブ市民企画講座

【子育てママのイライラや不安を解消!本格的こころのケア講座】
〜“思い込み(ビリーフ)”とタッピングケア(EFT)を学ぶ〜


1日目:心のしくみ「思い込み(ビリーフ)」についての考察とワーク
2日目:自分自身や子どもにも使える心のセルフケア「EFT(感情解放テクニック)」


10月26・27日(木・金、2日連続講座)10〜15時(お昼休み12〜13時)
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」411学習室

対象は、子育てがしんどいと感じるママ
定員20名 要予約・先着順
2日とも参加できる方優先
参加無料
託児あり(1歳半から就学前)


10月2日(月)9時から申込受付開始
(電話・FAX・窓口)

申込は直接ウェーブへ
ウェーブの連絡先・アクセス


講座内容のお問い合わせは、ルミエールまで
yuru_saku@yahoo.co.jp

ラジオ公開収録 de 子育て談義☆ あなたも参加してみませんか!

ゲスト出演者・会場の皆さんで「子育て談義」!
その様子をラジオ収録し、全国全世界に発信します☆


あなたも参加しませんか?



秋のイベントシーズンとなりましたね。
ルミエールが活動している拠点「西宮市男女共同参画センター ウェーブ」でも、
毎年恒例の文化祭のような催し「いきいきフェスタ」が開催されます。
(今年は10月21・22日(土・日)です!)

いろいろな講座や販売コーナーがあります!

いきいきフェスタの詳細はこちら



その中で、今回ルミエールでは
ラジオ収録で、ライブ感たっぷりの子育て談義を皆さんで…!というイベントを企画しました。

このトークライブの様子は、
インターネットラジオゆめのたね放送局「ゆるゆるいこな〜〜」の番組でオンエアされます☆


ゆめのたね放送局 関西チャンネル「ゆるゆるいこな〜〜」木曜23時からオンエア


10月22日(日)、講座の合間のお昼時、
オープンスペースで行いますので、ふらっとお気軽にお立ち寄りくださいね!
もちろん予約不要で無料。お子さん連れも大歓迎です☆

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今回、現役パパママのゲスト出演者も大募集!!
「子育てのこれをみんなに伝えたい…」の思いのある方、ぜひエントリーしてください!

(詳細は下記をご覧ください)


会場にもマイクを回します☆
観覧席で気軽に一言言ってみたい人も、どしどしお越しください!
当日思い立って…でももちろんOKです〜

発言は恥ずかしいな〜という方も、
拍手でぜひ応援に来てください☆
「みんなが笑顔で子育てできるように」発信していきますので、
年代関係なく一緒に盛り上げていきましょう〜 ♪

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〜〜〜〜〜〜〜〜

ウェーブいきいきフェスタ
【悩めるママパパを救え!トークライブ】
〜ラジオ公開収録 de 子育て談義☆あなたも一言〜


…子育てがしんどいママが増えている今、どうすれば良いか?
ゲスト・会場みんなで本音と智恵を出し合って全国に発信!…

司会進行:さくちる(ゆめのたね放送局パーソナリティー)


10月22日(日)12〜13時
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」交流スペース

(プレラにしのみや4階。阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)


観覧は予約不要・無料
年代問わず皆さんどうぞ!!
もちろんお子さん連れも大歓迎☆


当日はパネル展示もあります!
「産後うつ」の解説や、ルミエールの活動紹介など。



★ゲスト出演者・大募集!!★

・「子育てについて言いたいこと」をお持ちの子育て現役パパママ
・若干名
・選考日 9月29日(金)or 30日(土)(時間は応相談)

・ご応募は…
①お名前(ふりがな) ②ご住所 ③年齢 ④性別 ⑤お子さんの年齢・性別 ⑥ラジオ収録本番で話したいことを簡潔に ⑦選考日時のご希望(第3希望まで)

をご記入の上、
下記問い合わせ先にお送りください。

ライトな雰囲気で会場も交えてトークする企画です。
出演者のバランスを考慮して選考の上、後日結果をご連絡いたします。

なお、当日(10/22)は、リハーサルなどの都合上10:30〜13:30頃まで会場にいていただくことになります。



【イベントのお問い合わせ・応募先】

yuru_saku@yahoo.co.jp (ルミエール なかの)

活動、今の想いは(9月7・14日のオンエア)

ルミエール管理人さくちるがパーソナリティーとしてお送りしています、
全国から聴けるインターネットラジオゆめのたね放送局
関西チャンネル「ゆるゆるいこな〜〜」

木曜23時から好評オンエア中です!

番組ページはこちら

ゆめのたねロゴ



【9月7日(14日再放送)のオンエア】


最近は内容がギュギュッと凝縮されておりましたが、
今回はゆる〜り徒然なるままに一人語りしております✨


「つぶやき」のコーナーでは、
さくちるの活動である「ルミエールの会」、しんどいママを支援する活動について、
今の思いを語っています。
みなさんに届きますように…!
そしてぜひあなたのお力を…✨


「ココロに効く小ネタ」のコーナーは、
今回は自分自身に起こったことをお話しています。
シリアスな話なんだけど、やっぱ関西人??


「お気に入り」のコーナーでは、
ズバリ、「せっけん生活」について!
せっけんラバーズ、集まれ〜\(^o^)/💕



「こんな話が聞きたい」
「さくちるへの質問」などなど、
メッセージもお待ちしています☆

(上のリンクの番組ページに、コメント欄もあります!)

木曜23時、
秋の夜長に、のんびりまったりおしゃべりしませんか…✨


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~~~~~~

エンディング曲
「For Guitar」

ピアノ・曲  中島明子

~~~~~~


【聴き方】

インターネットラジオですので、
普通のラジオではなく、
スマホやPCなどで
ゆめのたね放送局ホームページから
入ってくださいね!


① ゆめのたね放送局ホームページにアクセス↓
放送局のHP

② 「関西チャンネル」下の▶︎をポチ

③ その時間にオンエアされている番組が流れます!


(音が途切れる場合…
他に開いているアプリやブラウザを閉じてみてください。
また、スマホの場合は一旦電源を落として再起動すると改善しやすいです)
プロフィール

小舟さくちる

Author:小舟さくちる
この自助グループの管理人をしています、小舟さくちるです。
中学生の男の子が一人います。アラフォー??でございます…(笑)
ツイッターも連携しています、そちらの方では「sakuchiru33(さくちる)」で探してみてくださいね☆

趣味は、パンを食べること、寝ることw、静かな緑に囲まれること、ドライブ。
音楽はクラシック・ケルト系から、ジャズにシフトしつつあります。最近ピアノを習い始めました!ドキドキ♪

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