★10月の日程★

すっかり涼しくなりましたね!
運動会などの行事が多いシーズンですが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか…☆

そろそろ季節的に煮込み料理も痛まなくなってきたので、
毎日作らなくても良くなり、助かりますね〜^^

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さて、 10月の日程です。

【定例会】

・うつママの会 10月4日(水)
・ブルーなママの会 10月13日(金)

(うつママの会…メンタルの通院をしているママ、
ブルーなママの会…「子育てがしんどい」と感じるママならどなたでも)


どちらも、

・時間 10:00〜11:30
・場所 西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
(プレラにしのみや4階。阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)

・定員 7名(予約優先。空きがある場合も多いので、当日の朝でもお問い合わせくださいね)
・参加費 500円(1回ごとの自由参加制)
・託児 お一人300円(開催1週間前までに、お子さんのお名前(ひらがな)年齢月齢を添えてお申し込みください)

(なお、4日(水)の「うつママの会」今回は託児の設定がございません。ご了承くださいませ)


・お申し込み・お問い合わせは…
 yuru_saku@yahoo.co.jp (なかの)まで


(「あおぞら館ルミエール」は会場の都合でお休みいたします。
こちらの次回開催は12月を予定しています)

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【イベント】

10月には、イベントが2つあります!
(そのほか、展示参加のものもあります)



ウェーブいきいきフェスタ
【悩めるママパパを救え!トークライブ】
〜ラジオ公開収録 de 子育て談義☆あなたも一言〜



管理人さくちるがパーソナリティーを務める
ゆめのたね放送局「ゆるゆるいこな〜〜」が
スタジオを飛び出して「子育て」トークライブ!

会場の皆さんの一言や、ゲストのママパパのお話を交えながら、
「いろいろ大変なことあるけれど、こんな子育てだといいなぁ」を発信していきます☆
もちろんインターネットラジオなので全国全世界に発信〜
(11月にオンエアされますよ ♪)


フェスタには、託児付きの講座や販売コーナーもあります♪
すぐ近くには西宮ガーデンズもある、駅チカの会場です。
観覧はもちろん無料です〜 予約も不要!
みんなの意見を聞いたり、思うことを一言発信したり…
ぜひぜひ遊びに来てくださいね!!


10月22日(日)12〜13時
・西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」交流スペース
・観覧無料・予約不要・年代問わず、お子さん連れも大歓迎!


詳細はこちらのブログもご覧くださいね。
http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/blog-entry-298.html

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西宮市ウェーブ市民企画講座
【子育てママのイライラや不安を解消!本格的こころのケア講座】
〜“思い込み(ビリーフ)”とタッピングケア(EFT)を学ぶ〜


1日目:心のしくみ「思い込み(ビリーフ)」についての考察とワーク
2日目:自分自身や子どもにも使える心のセルフケア「EFT(感情解放テクニック)」



お薬を飲んでもカウンセリングを受けても、
いろんな工夫をしているのに、うつが長引く…
回復が頭打ちしている気がする…

そんな方に、一つの選択肢として提案しようと企画しました。

あなたを苦しめる「思い込み」について詳しく知り、
しんどい思いや感情、トラウマや不安を理屈抜きに軽くするテクニック。
(副作用はなく、アメリカで盛んな、お医者さんにもよく知られている方法です)
両面から集中してアプローチするのが、今回の講座の最大の特徴。
一度身につけると、一生、またお子さんやご家族にも使えます。



心のつらさや病気は、
「生きるのに無理してない?」という身体からのサイン。
要因は多面的複合的なので、一つの方法にこだわらず、いろんなアプローチを試みるといいと思います。
今回は、その一つをお伝えしていきます!

みっちり学ぶ時間になりますが、
「変わりたい…!」と思っている方はぜひご参加くださいね。


10月26日(木)・27日(金)10〜15時(お昼休み12〜13時)
(2日連続講座です。両日とも参加できる方を優先します)

・西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」411学習室

・対象 「子育てがしんどい」と感じる母親
・定員 20名
・参加無料
・講師 創間元哉さん(心理セラピスト)

・託児あり(1歳半〜就学前)詳細は「ウェーブ」のページをご覧ください

★注意 参加・託児のお申し込みは「ウェーブ」にお願いいたします!

託児や詳細などは、こちらの「ウェーブ」のぺーじからどうぞ


・講座の内容などのお問い合わせは、ルミエールまで
yuru_saku@yahoo.co.jp

・講師のプロフィールなど、講座の詳細はこちらからもご覧になれます
http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/blog-entry-300.html


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小舟さくちる

Author:小舟さくちる
この自助グループの管理人をしています、小舟さくちるです。
中学生の男の子が一人います。アラフォー??でございます…(笑)
ツイッターも連携しています、そちらの方では「sakuchiru33(さくちる)」で探してみてくださいね☆

趣味は、パンを食べること、寝ることw、静かな緑に囲まれること、ドライブ。
音楽はクラシック・ケルト系から、ジャズにシフトしつつあります。最近ピアノを習い始めました!ドキドキ♪

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