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メンタルの回復のために、どんな選択肢がある?

メンタルのお医者さんに長年通っても、
回復が頭打ちで…
もう一生お薬を飲まないといけないのかな…(泣)

…そう諦めている人、たくさんおられるのではないでしょうか。
実は私もその一人でした。



でも、
本当はいくつも選択肢があるんですよね。
漢方に鍼灸、アロマ、ボディワーク、などなどや
いろいろな心理療法…
ご自分に合うものをどんどん活用したら、また違ってきます。

けれど、保険がきかないし、
よく分からないものに挑戦するのは不安…

分かります、めっっちゃ分かります〜〜
なので、
何とか“バイキング料理のように”
気軽に安心して選べるように皆さんにご提案できたら…とずっと思ってきました。


そんな想いのこもった、今回の市民企画講座。



【子育てママのイライラや不安を解消!本格的こころのケア講座】


「ビリーフ(思い込み)」について心の仕組みを理解し、
「EFT(感情解放テクニック)」という技術を身につけてセルフケアに活かす…

アメリカでは広く普及し、
日本でも多くの専門家が認めているセラピー。
でも、日本の公的機関での講座としてはかなり異色!
「市民からの企画」だからこそ実現しました〜☆



実際募集を始めてみると、
申し込み開始3日ほどで7割がた席が埋まり、
最終的にはキャンセル待ちも出て、
「次回はいつですか?」「増席してもらえませんか?」と
お問い合わせが続々と…
皆さんからのニーズの高さに、市の職員さんたちもびっくり。

一般の医療だけでは解決しなくてお困りの方がたくさんおられるのだと実感です。

それで、レジュメの印刷もせっせせっせ〜
20ページもある本格的な内容です!

IMG_4919.jpg



当日は、会場がびっしり。

午前午後通しで2日連続、というハードなお勉強にもかかわらず、
当日の託児やご家族の協力などでお子さんを預け、
「何とか現状を打開したい…!」と熱気ムンムン。

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内容もかなーり深いです!
でも、先生のイケボや優しい語り口に癒される〜^^

とても丁寧に質問タイムが随所に挟まれ、
びっくりするような高度な質問から
それな!という感じの素朴な疑問まで、
次々に質問が飛び交い、
しっかり納得できるように講義は進みます。

いろんな心理実験や、
お隣の人との想いのシェアなど…

IMG_4923.jpg



中でも圧巻だったのが、
先生のデモセッション!
「心理セラピーって、どんなの?」
いや〜、やはり百聞は一見に如かず!

「EFTやり方の見本」としてデモをしていただいたのですが、
「先生のセラピー受けたいです!」という方が続出…☆


ご感想やその後の報告にも、
「思った以上に本格的な内容で、大満足です」
「心の中を耕せた気がします。何か変われたと思う」
「トントンするだけでも心が落ち着きます。とても簡単で嬉しい」
「子どもにもしてあげられます!助かります」

ほんとにね…
皆さん知りたいのは、
簡単で、副作用なく、いろいろに応用できてずっと使える、具体的な方法…なのですよね。



講師は、Twitterで大人気の心理セラピストさん、
創間元哉先生。

IMG_4931.jpg


全国にクライアントさんがおられ、
飛び回る毎日だそうです。

Twitterアカウント

ブログはこちら


受講の皆さんのラブコールに急遽お応えして、
みんなでまとまってセラピーを受けようかと密かに計画中です。
(一人当たりのご負担が軽くなるアイデアです)
関心お持ちの方、西宮まで来れる方、お問い合わせくださいね〜
yuru_saku★yahoo.co.jp (ルミエールのメールアドレスです)
(★→@に変えてくださいね)



これからも、いろんな角度からのアプローチで
「しんどいママ」のお役に立てたらと思います☆
少しでもラクに生きれて、笑顔で過ごせますように…^^

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プロフィール

小舟さくちる

Author:小舟さくちる
この自助グループ(ブログ)の管理人をしています、小舟さくちるです。
息子はついに高校生でございます…(笑)

【現在、会は開催しておりません。】

メンタルしんどいママ関連の情報をシェアしていきます☆
「うつママ会の作り方」記事もご参考に!


趣味は、寝ること!もふもふ大好き。カフェ巡りも。見晴らしの良い場所が大好き♡ドライブや、乗り物も大好き。そして、美しいものをこよなく愛します。
最近ハマっているのは「火」に関すること。焚き火も大好きです〜

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