「ルミエール」ってどんな会?紹介週間始まります!

台風が来ているようですね、
体調や送り迎えがしんどいですが、
こんな日は用事を最低限にして自分にご褒美していきましょね〜^^



さて、
毎月新しい方が訪れる「ルミエール」の会。
中にはかなり前からご存知で、なかなか勇気が出ずに様子見されていた方も。


そこで、
定例会をしている「あおぞら館」(西宮市立子育て総合センター)での
【サークル紹介週間】にて、
ルミエールがどんな会なのか?を
ご来場の方に直接お話いたします!


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1階にある広い遊び場「親子サロン」、
(好きな時に自由に来て利用できます)

こちらに当日ご来場の方に、
自由にお話を聞いていただけます☆
予約は不要です。ふらっとどうぞ〜

他にもいろんなサークルさんが登場する予定です!

親子サロン1



この「紹介週間」のために、
ルミエールのボランティアスタッフ(会の先輩参加者さん^^)みんなで、
内容満載可愛さ満開のポスターを作りましたよ〜

当日は管理人さくちるがメインでお待ちしています♪
涼しいサロンで遊びがてら、会いに来てくださいね〜

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【あおぞら館 サークル紹介週間】

ルミエール登場は…
7月5・6・10・11日 です☆
時間は11:15〜12:00

いろんなサークルが登場します!

予約不要、無料

西宮市立子育て総合センター「のびのびあおぞら館」1階 親子サロン

(JR西宮駅・北出口から徒歩10分、阪神バス山手線or鷲林寺線「西宮警察前」バス停から徒歩2分)
(駐車場はありませんので、歩いて1分警察署横のコインパーキングをご利用ください)

あおぞら館のページはこちら

★7月の日程★

まだ若干梅雨空が残っていますが、
いよいよ夏がやってきますね〜

管理人は暑さには弱いんですが、夏場はメンタルが安定しているんです。
みなさんはいかがですか?
物理的なストレスもメンタルに大きく影響しますので、
暑さや疲れは我慢しないようにしています。


夏休みが始まると、これまた大変な日々になりますね〜〜
行事を発散に使えることもあるし、
むしろ疲れてかなわん時もありますね…
ゆる〜く構えて、いい塩梅のペース配分でいきましょう☆

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さて、7月の日程です!


ーーー 目次 ーーー

【定例会】

A. 7月7日(金)ブルーなママの会
B. 7月12日(水)うつママの会
C. 7月18日(火)あおぞら館ルミエール

(ゆるママの会は、日程の都合でお休みさせていただきます)


【イベント】

あおぞら館「サークル紹介週間」に登場!
7月5・6・10・11日
それぞれ11:15〜12:00頃
予約不要です〜


ルミエール・プラス シリーズ「夏休み企画」
「アロマで親子スキンシップ☆」
7月26日(水)10〜11:30


★それぞれ、お申し込みは…
yuru_saku@yahoo.co.jp  までどうぞ!

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【定例会】


「子育てがしんどい」と感じるママが、
安心して思いや悩みを本音で話せる
仲間と共有できる場(サロン)です。

特に話さなくても、聞くだけでもOKです〜
朝が弱い方は、慌てずゆるりとお越しくださいね。

キャンセルなどでお席が空いていることもありますので、
当日になって「行こうかな〜」と思ったら
どうぞメールでお問い合わせくださいね^^



A. ブルーなママの会 7日(金)
 「子育てがしんどい」ママならどなたでもどうぞ。
 キラキラしていないので^^ママ友作りが苦手な方にもオススメです〜
 飲み物・オヤツ付き。託児あり。


B. うつママの会 12日(水)
 メンタルの通院をしている(に相当する)ママのための会です。
 飲み物・オヤツ付き。託児あり。


C. あおぞら館ルミエール 18日(火)
 子育て総合センター「のびのびあおぞら館」にて、
 託児・オヤツなし(お子さんご一緒OK)の、無料で気軽に参加出来る会です。
 ママだけのご参加もOK。
 終了後は1階の遊び場「親子サロン」も利用できます☆ 


↓ それぞれの詳細です

A.B.

10:00〜11:30(受付開始9:45)
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
(阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分 プレラにしのみや4階)

・定員7名 予約優先(空きがある場合もありますので、当日でもお気軽にお問い合わせくださいね!)
・参加費500円(飲み物オヤツ付き)
・託児お一人300円(開催1週間前までに、年齢月齢添えてお申し込みください)
   ↑
(今回、ブルーなママの会の託児は「7月3日(月)まで」受け付けます)


C.

10:00〜11:30(受付開始9:45)
西宮市立子育て総合センター「のびのびあおぞら館」2階研修室
(JR西宮駅・北出口から徒歩10分、阪神バス山手線or鷲林寺線「西宮警察前」バス停から徒歩2分)

・おおむね未就学児をお持ちのママ
・定員7名 予約優先(当日空きがあれば飛び入りもどうぞ!気軽にお部屋覗いてみてください♪)
・参加費無料
・託児なし。お子さんご一緒でも、預けてお一人で来られてもOK



それぞれ、お申し込み・お問い合わせは

yuru_saku@yahoo.co.jp

までどうぞ〜

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★イベントのお知らせ

【サークル紹介週間に登場!】


「ルミエールって、どんなのか気になるけど、行くのは勇気がいるな…」
とお思いの方!

西宮市立 子育て総合センター「のびのびあおぞら館」に登録しているサークルの紹介週間。
他にもいろいろなサークルの人から直接お話が聞けますよ。
涼しいサロンで遊びがてらお越しくださいね〜♪
さくちるに会ってみたい人もお気軽に^^


7月5・6・10・11日 …に「ルミエール」が登場します。
それぞれ11:15〜12:00頃
場所:のびのびあおぞら館 1階 親子サロン
(定例会の「C」に詳細あります)

あおぞら館のページはこちら


あおぞら館の親子サロンは、
こんな感じのところで〜す☆

親子サロン1

親子サロン2


お外でも遊べますよ!

親子サロン3


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ルミエール・プラス シリーズ「夏休み企画」!!

【アロマで親子スキンシップ☆】


言葉が苦手な人やお子さんでも、
スキンシップなら温もりや愛情が伝えやすいですね…☆
触れ合いで「愛情ホルモン」オキシトシンの分泌も良くなります。

お子さんが大きくなっても、親子の絆を実感できる
「親子でアロマ」はいかがですか〜^^
シャイなお年頃になっても、
この心地よさは喜んでくれます…♪

親子でやり合いっこも癒されるし、
お子さんからパパママ・じぃじばぁばにも喜ばれますよ〜

「ママは家族のセラピスト」を合言葉に広くご活躍の荒木さんは、
前回ルミエールでの講座申し込みも即完売となった大人気講師!
柔らかい雰囲気にもぜひ癒されに来てくださいね〜



7月26日(水)10:00〜11:30(受付開始9:45)
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」 415学習室
(阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分 プレラにしのみや4階)

・定員:親子10組 要予約
・おおむね3歳から。小学生も大歓迎!!みんなで来てね♪ベビちゃんも同席可能です(見守りは各自でお願いします)

・参加費:親子一組あたり300円
・オイル代別途:親子一組あたり500円

・講師:荒木佳子さん(一般社団法人アロマ地域活性セラピーTata副代表)

・後援:西宮市 西宮市教育委員会
(このイベントは、コープともしびボランティア振興財団の助成を受けています)


会場ゴザ敷きです。座りやすい服装でどうぞ。
また、アレルギー対応オイルもご用意できます。ご相談くださいね。


★お申し込み・お問い合わせは

yuru_saku@yahoo.co.jp

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【8月休業のお知らせ】


管理人とスタッフの心身メンテナンスのため、
8月のルミエールは全面休業させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。


管理人のラジオ番組「ゆるゆるいこな〜〜」は
8月中もオンエアされますので、
涼しいお部屋でお楽しみくださいね!


9月からもまた定例会にどうぞお越しくださいね。
10月には、すごくオススメBIGな講座も予定しています。
乞うご期待です〜

経験者が語る「産後うつ」講座、受付開始です!

【経験者が語る!とてもよく分かる「産後うつ」講座】


自らも産後うつを経験し、うつママの会を11年運営してきた「ルミエール」の管理人が、
今、社会的にも注目されている「産後うつ」について
「なったらどうしたらいいの??」を具体的に解説します!


しんどいけれど、どうしたらいいのか分からない…
妻や娘がツラそうで悩んでいる…
お医者さんに行こうか迷っているけれど、何からしていいのか…
何とかママの負担を軽減したい…

プレママも、産後しばらく経った人も、ご家族も、どうぞ…☆

「安心・納得」が得られます!

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内容は…

・産後うつとは? 
・なったらどうなる?どうしたらいい? 
・回復へのプロセスや見通しを知りたい! 
・メンタルの受診のコツ 
・療養のポイント 
・医療以外のケアは? 
・支援やサポートの紹介 
・子どもには影響あるの? 
・家族はどう接したらいい? などなど、


経験者として支援者として「具体的に」解説します!
とっても濃い内容ですよ☆


・産後うつが気になるプレママさんやそのご家族
・産後しんどいけれど、これって産後うつなの?と思っておられる方やご家族
・メンタルの受診を迷っておられる方やご家族
・産後しばらく経つけれど、思うように回復しなくてケアを見直したい方やご家族

お悩みの方…きっとヒントが見つかりますよ!

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【経験者が語る!本当に知りたい「産後うつ」とその対策】

★6月28日(水)10:00〜11:30 (9:45受付開始)

★西宮市中央公民館 和室
 (西宮市高松町4-8 プレラにしのみや6階。
  阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)

★定員12名 要申込 先着順

★講師 中野智恵(ルミエール代表、うつママアドバイザー、ゆめのたね放送局パーソナリティー)
講師のHP

★受講料1000円 (詳しい資料がつきます)

★お子さん同伴について、広い和室ですのでご一緒にどうぞ。見守りスタッフもおります。



【NEW!】Skype受講も受け付けます!

 遠方だったり、外出できない方のために、
 今回はネットで遠隔受講(Skype使用)もうけたまります。
 人数に限りがありますので、お早めにご相談ください。
 (受講料前払い振り込み、資料はメール添付か郵送でお送りします)



★お申し込み・お問い合わせ

yuru_saku@yahoo.co.jp



主催 産後うつ・子育てがブルーなママの会 ルミエール
(西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」活動推進グループ、西宮市立子育て総合センター登録サークル)

後援 西宮市

★6月の日程★

皆さんこんにちは〜
関西はお天気下り坂、
梅雨の気だるさがすでにきている管理人です。

やることを最小限にして、
体もいたわっていきましょうね^^

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さて、6月のルミエールの日程です。
アップするのが遅くなり、申し訳ありません〜〜

(お部屋確保の関係で、いつもの週とかなりズレていますので、
ご注意くださいね!)


ーーー 目次 ーーー

★定例会は…
9日(金)ブルーなママの会
21日(水)うつママの会

13日(火)あおぞら館ルミエール


★講座…
6月28日(水)経験者が語る「産後うつ講座」


お申し込み・お問い合わせは
yuru_saku@yahoo.co.jp


〜〜〜〜〜〜〜


【6月の定例会】


「子育てがしんどい」と感じるママが、
安心して思いや悩みを本音で話せる、
仲間と共有できる場(サロン)です。

特に話さなくても、聞くだけでもOKです〜
朝が弱い方は、慌てずゆるりとお越しくださいね。


A. ブルーなママの会 9日(金)
 「子育てがしんどい」ママならどなたでもどうぞ。
 キラキラしていないので^^ママ友作りが苦手な方にもオススメです〜


B. うつママの会 21日(水)
 メンタルの通院をしている(に相当する)ママのための会です。


C. あおぞら館ルミエール 13日(火)
 子育て総合センター「のびのびあおぞら館」にて、
 託児・オヤツなし(お子さんご一緒OK)の、無料で気軽に参加出来る会です。
ママだけのご参加もOK。
 終了後は1階の遊び場「親子サロン」も利用できます☆ 




A.B.

・10:00〜11:30(受付開始9:45)
・西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
(阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分 プレラにしのみや4階)
・定員7名 予約優先(空きがある場合もありますので、当日でもお気軽にお問い合わせくださいね!)
・参加費500円(飲み物オヤツ付き)
・託児お一人300円(開催1週間前までに、年齢月齢添えてお申し込みください)


C.

・10:00〜11:30(受付開始9:45)
・西宮市立子育て総合センター「のびのびあおぞら館」2階研修室
(JR西宮駅・北出口から徒歩10分、阪神バス山手線or鷲林寺線「西宮警察前」バス停から徒歩2分)
・おおむね未就学児をお持ちのママ
・定員7名 予約優先(当日空きがあれば飛び入りもどうぞ!気軽にお部屋覗いてみてください♪)
・参加費無料
・託児なし。お子さんご一緒でも、預けてお一人で来られてもOK



それぞれ、お申し込み・お問い合わせは…

yuru_saku@yahoo.co.jp

までどうぞ〜

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【ルミエール・プラスシリーズ 講座】


「経験者が語る!本当に知りたい産後うつとその対策」


うつママ支援活動11年、NHKハートフォーラムにも登壇したルミエール管理人が、当事者目線で、
回復のプロセスやポイント、支援の活用法、メンタルクリニック受診のコツ、病院以外のケアの紹介…
などを網羅し解説します☆
一般の専門家の講義とは一味違いますよ〜

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・6月28日(水)10:00〜11:30(受付開始9:45)
・西宮市 中央公民館 和室
(阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分 プレラにしのみや6階)
・定員12名 要予約
・妊娠中の方も、産後直後でなくても、メンタルに不安のある方はどうぞお越しくださいね!
・参加費1000円
・お子さん連れの方はご一緒にご参加ください。見守りスタッフが必要な方は、6/21までにお申し出くださいね(お一人300円)
・後援:西宮市


・なお、遠方だったり外出できない方のために、当日リアルタイムでSkypeによる遠隔受講を考えております。お気軽にお問い合わせください。
受講料は同じです(前払い)。資料は別途お送りします(郵送の場合、実費を頂戴いたします)。
初の試みですので、事前に通信テストをさせていただきますことをご了承くださいね。



★お申し込み・お問い合わせは…

yuru_saku@yahoo.co.jp


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【お知らせ】

先になりますが、
8月の定例会・プラスシリーズは、お休みさせていただきます。
(管理人の心身メンテナンスのため)

管理人個人でのイベント出展は2〜3ありますので、
お気軽に会いにいらしてくださいね!

フェスちっくなものから、
ゆる〜いまったり親子ワークショップまでいろいろですよ…☆

子育てに欲しいネットワーク。個性豊かな先輩ママや、市の子育てコンシェルジュさんに会えるよ!

今年もやってきました、ウェーブ名物!「きらっと★カフェ」✨
「頑張るばっかりのママでしかないなんて、やってられないよね!」
ってなノリで自分を取り戻す時間をご提供する、
ゆるっとママの交流会です!


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おなじみのファシリの二人は、

「ひとりじゃないよ!楽しもう子育て」を合言葉に子育てネット通信西宮を発行している【子育てネットワーク西宮】の頼れる先輩Iさん✨

そして、「ゆるゆるいこな〜〜」だとか(笑)「しんどいって言うてええねんで〜泣いてもええねんで〜頼ったらええねんで〜」とか言っている、へたれママ代表のわたくし「さくちる」でございます^^



な、なんと、今回はSpecial guest☆
西宮市の子育てコンシェルジュがお二人、リアルに相談に乗ってくださいます!

しかも、企画・進行は、ウェーブが誇る男前お姉さまの情報アドバイザーWさん!この方も頼れますよ〜

こんな豪華メンバー勢揃いの座談会、見逃す手はないですよ〜!



子育ては何と言ってもネットワークと生きた情報。
残席はあと少しです!早い者勝ちですよ〜



5月18日(木)10:00〜12:00
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」411学習室
参加費無料
託児など、詳細は下記リンクをご覧くださいね。


ウェーブの告知ページ
プロフィール

小舟さくちる

Author:小舟さくちる
この自助グループの管理人をしています、小舟さくちるです。
中学生の男の子が一人います。アラフォー??でございます…(笑)
ツイッターも連携しています、そちらの方では「sakuchiru33(さくちる)」で探してみてくださいね☆

趣味は、パンを食べること、寝ることw、静かな緑に囲まれること、ドライブ。
音楽はクラシック・ケルト系から、ジャズにシフトしつつあります。最近ピアノを習い始めました!ドキドキ♪

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